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第13章 鍛えるんじゃないの？！（衝撃）

で、私は
既に購入済みの
筋トレコーチおすすめの
フィックスローラーなるものに
跨ってみたわけなんですが
これがもう……

痛いったらないんですよぉ！！
腹立つくらいにぃ！！

ボールとはちがって
ローラーは硬いから
その上に跨って
動くなんてもう…苦行。

はい、私
カッチカチってことです。

なのでね
ほぐしてゆるゆるにするって
最初は　え？
って思ったけど
今は激しく納得しております。

これじゃあ
ダメよね、と。

筋トレコーチによると
乗っただけで痛いなんて
それはもう、ぎゅーっと
巾着袋がぎゅうぎゅうに
閉まってる感じなんだって。

私の会陰は
どーなってんねん(･_･; です　笑

とゆーのが
初めてストレッチボールに跨った時の感想でした。

が、しかーし！

数日前から
ローラーで会陰をほぐしてた私
もう
そんなに痛くないんだよー♪

痛みゼロ
なんかじゃないけど
初めての時に比べたら
無茶苦茶痛くない（嬉

あー
こーゆー実感できる成果って
嬉しいよねー

中からのチャレンジは
変化があまり分からないけど
外からのチャレンジは
わかりやすくて
モチベーション的に
いいかもです。

あ、それからね
これは
私だけかもなんだけど
ローラーやヨガボールで
会陰をゆるめると
腰が楽〜になった感じしますよ〜
いいですよね〜

あ、そうだ
今ごろ気づいたんだけど

筋トレコーチってネーミング
変えた方がいいだろうか…
筋トレって
ガッツリ筋トレって感じだよね？
ほぐすの重要！なのにさ。
あ、でもこの先
初心者向けのトレーニングを終えて
次のステップに進んだら
筋トレなのか？？

うーん、じゃあ
もう少し先に進んだら
様子を見て考ることにしよう。

というわけで
トレーニングという言葉の
本当の意味に衝撃を受けた
私なのでした〜。

まだまだ
カチカチさんなので
トレーニング頑張りまぁーす。

（ローラーやヨガボールは
筋トレコーチおすすめのものを使用しています。
硬さや大きさは重要なポイントなので
Instagram ID @onagotaisou
から確認の上ご使用下さいね）