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第1章 不惑過ぎ牛肥ゆる四十路

私は、実果。

3歳から始めたスイミングスクール。

中学・高校でも水泳部。

大学では水上競技部。

入賞経験はあったが、目立つ選手ではなかった。

大学卒業後はスポーツジムに就職し、インストラクターをしていた。

そのスポーツジムに通っていた商社マンだった誠治と知り合い、

25歳のときに口説かれて結婚。そして、すぐに妊娠、出産。

生まれてきたのは女の子で、凛花。

出産と育児に追われる日々。

気が付けば、凛花は中学三年生になっていました。

身長167㎝はずっと変わらず。

体重は70㎏台をうろちょろ。

ただ、水泳をしていた頃は、軽く腹筋が割れるくらいに締まっていた身体。

それが、出産で70㎏後半まで増え、出産後は母乳育児もあって70㎏を下回り、

その後、徐々に増え、やはり70㎏台。

ただ、弛んだ身体はそのまま…。

下腹ポッコリになりかけ、慌てて、かつて勤めていたスポーツジムに通い、

ダイエットを開始。

泳いだり、筋トレしたり、ランニングしたり、ピラティスをしたり、

その甲斐あって、減量と締まった身体に回復。

とはいえ、30歳代の後半から、またも太り始め、

40歳の誕生日には、167㎝75㎏でBMI判定では「肥満1」

スリーサイズは B110(E)-W80-H115

まさに、不惑過ぎ　牛肥ゆる　四十路という感じ。

さすがに、ジム通いは金銭的に負担にもなるので、

パートの行き帰りにランニング。家でもストレッチ運動を始め、体操。

それで、少しは改善し始め、1年経つ頃には、

身長167㎝は変わらず、体重は75㎏は変わらないものの、

B103(G)-W68-H108になりました。

それでも、BMIは当然、体重が減らないため、同じで、「肥満1」

ただ、見た目は少しスッキリで、疲れにくくなりました。