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久々の日記です。
最近、近所の友人とウオーキングを初めました。
体を動かすって気持ちいい･･･
なんか気持ちもスッキリします。
私は一人で引きこもるのが好きなインドア人間ですが、体を動かしながら人と話すのも楽しいものなんですね(´･_･｀)
心身共に健全になる気がしました。
動くから夜は良く眠れるし(これはインドア生活でもだけど)後は細くなることを期待してます.｡.:✽・ﾟ＋.｡.:✽・ﾟ＋
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ロミカさんの日記
ウオーキング
[作成日] 2016-03-17 21:43:53
日記へのコメント
jumco さん
こんばんは(*^ω^*)
食べて痩せるってのはよくよく考えると難しいですよね（笑）
私も昔、にがりとか納豆とかやりました！
納豆はインチキだったんですっけ？
キムチ納豆だか何だか？
美味しかったけど痩せませんでした。
インチキだから？？
朝歩くと目覚めにもよさそう！
友だちとは夜歩いてるので個人的にしてみようかな*\(^o^)/*
スッキリホッソリになったら大々的に教えますよー！
歩き始めは筋肉痛が半端なかったです。
何故か脛が痛くてだんだん太ももに･･･
効いてると思って頑張ります★
こんばんは(*^ω^*)
食べて痩せるってのはよくよく考えると難しいですよね（笑）
私も昔、にがりとか納豆とかやりました！
納豆はインチキだったんですっけ？
キムチ納豆だか何だか？
美味しかったけど痩せませんでした。
インチキだから？？
朝歩くと目覚めにもよさそう！
友だちとは夜歩いてるので個人的にしてみようかな*\(^o^)/*
スッキリホッソリになったら大々的に教えますよー！
歩き始めは筋肉痛が半端なかったです。
何故か脛が痛くてだんだん太ももに･･･
効いてると思って頑張ります★
ロミカさん こんにちは。
ダイエットには『有酸素運動』を朝食前に20分以上行うと良いと聞きかじりましたが…
それさえもできない私。でも、痩せたくて朝カレーやエゴマ油等、楽して痩せようとすると「無駄なく努力はやめろ！努力しない努力は意味がない！」って旦那にバカにされまくってます。
でも、お喋りしながらのウォーキングは楽しそうですね♡スッキリほっそりロミカさんになられた時には、コッソリ教えて下さいね*\(^o^)/*
ダイエットには『有酸素運動』を朝食前に20分以上行うと良いと聞きかじりましたが…
それさえもできない私。でも、痩せたくて朝カレーやエゴマ油等、楽して痩せようとすると「無駄なく努力はやめろ！努力しない努力は意味がない！」って旦那にバカにされまくってます。
でも、お喋りしながらのウォーキングは楽しそうですね♡スッキリほっそりロミカさんになられた時には、コッソリ教えて下さいね*\(^o^)/*
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