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ひょんな事から友人と海水浴の話になって、そういえば、もう何年も海水浴に行ってないねって話したんですが。
年齢もあるし何より、体型がヤバくて水着なんて着れない(T_T)
こんな姿を世間様にさらすわけにはいかず…。
でも、夏の解放的な海が大好きな私は、行ける事なら行きたいと思ってしまったのです！
で、友人に来年の夏は一緒に海水浴に行こうと言ってしまいました(笑)
今年はさすがにﾀﾞｲｴｯﾄ間に合わないから、来年でと。
そんなこんなで、１年先という長い約束をした私は、ﾀﾞｲｴｯﾄに励んでいます(^^)
毎日ｴｱﾛﾊﾞｲｸこいで、夕飯は炭水化物抜き生活。
炭水化物大好き人間の私には、結構しんどい。
しかも大好きなお酒も控えているので、長続きできるか心配(>_<)
年齢のせいか、代謝も悪く若い頃のように、ｸﾞﾝｸﾞﾝ体重が落ちる事もなく(T_T)
我慢の日々。
明日は大好きなﾊﾞﾝﾄﾞさんの野外ﾗｲﾌﾞなんで、汗かきまくって痩せてきます(笑)
でも、天気予報は雨みたい。
頑張ってる私にご褒美を☆
明日は晴れますように…！
さ！今日も仕事前に一汗かきますっ(o>ω<o)
作者ページ
輝海花さんの日記
ｴｱﾛﾊﾞｲｸな日々
[作成日] 2016-08-19 10:09:48
日記へのコメント
☆マーチンさん☆
初めまして、ｺﾒありがとうございます(*^^*)
炭水化物は夜だけ抜いていて、昼は食べてます(^^)
おっしゃる通り、筋肉が全然なくて代謝が悪いので、筋肉つけたいんですが、どんな筋ﾄﾚがいいんでしょうか？
今は有酸素運動は、ｴｱﾛﾊﾞｲｸを50分ほどやってます。
細かいｱﾄﾞﾊﾞｲｽすごくためになりました(*^^*)
また色々教えていただけたら、嬉しいです！
頑張りますっ(o>ω<o)
初めまして、ｺﾒありがとうございます(*^^*)
炭水化物は夜だけ抜いていて、昼は食べてます(^^)
おっしゃる通り、筋肉が全然なくて代謝が悪いので、筋肉つけたいんですが、どんな筋ﾄﾚがいいんでしょうか？
今は有酸素運動は、ｴｱﾛﾊﾞｲｸを50分ほどやってます。
細かいｱﾄﾞﾊﾞｲｽすごくためになりました(*^^*)
また色々教えていただけたら、嬉しいです！
頑張りますっ(o>ω<o)
はじめまして。
エアロバイクでダイエット決意されたとのこと。
ぜひ頑張ってください。
炭水化物抜きのダイエットは危ないですよ。
頭がボーっとしてきます。
必要な栄養素ですから抜くよりも減らすというぐらいの気持ちでなさった方が良いと思いますよ。
筋力をつけると効果があがります。
きれいに痩せられますし、有酸素運動前の筋トレがおススメです。
ご飯の糖質は筋肉が使ってくれるそうですから。
頑張ってください！
お邪魔しました。
エアロバイクでダイエット決意されたとのこと。
ぜひ頑張ってください。
炭水化物抜きのダイエットは危ないですよ。
頭がボーっとしてきます。
必要な栄養素ですから抜くよりも減らすというぐらいの気持ちでなさった方が良いと思いますよ。
筋力をつけると効果があがります。
きれいに痩せられますし、有酸素運動前の筋トレがおススメです。
ご飯の糖質は筋肉が使ってくれるそうですから。
頑張ってください！
お邪魔しました。
☆橘さん☆
いつもｺﾒ、ありがとうございます(*^^*)
何もしなくても痩せる！
何て魅惑な言葉なんでしょう(笑)
黒酢試してみますっ(^-^)v
私、多分橘さんと年齢ほとんど変わらないんで、やはりお互い代謝のせいで、痩せにくくなってますよね(T_T)
恐るべし代謝です(T_T)
明日は念飛ばしまくってください！
よろしくです(笑)
いつもｺﾒ、ありがとうございます(*^^*)
何もしなくても痩せる！
何て魅惑な言葉なんでしょう(笑)
黒酢試してみますっ(^-^)v
私、多分橘さんと年齢ほとんど変わらないんで、やはりお互い代謝のせいで、痩せにくくなってますよね(T_T)
恐るべし代謝です(T_T)
明日は念飛ばしまくってください！
よろしくです(笑)
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