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糖尿病と言われてから仕事から帰り家から周りを歩いたり走ったりを２時間。
暇がない時にはスーパーの往復しかいけません。

昨日の休みには朝から２回の洗濯に部屋を片付けたりで９時過ぎて近くの個人医院で希望した血液検査で空腹のまま行った。

『アカポリは飲んでもいいけど数値が高かったから先生から薬を変えられたらアカポリは飲んだらいけないかもしれませんよ』
そう薬局の方に言われ不安が押し寄せる。

『血液検査今さっきやってきました』

『じゃあその結果次第かもしれません』

糖尿病という関連の本を何冊も買い店員さんが不思議そうな顔をされた。
『いつもと違う本を買われるんですね』

『今日糖尿病と言われて』

『治るよう応援してます』

『ありがとうございます』
そういう会話をした１１月１１日から随分経つ。

大まかに読んでパンや麺類やご飯は糖分が多く３食のうち１〜２食をそれらを抜いたメニューにする。
お菓子等は糖分が多くなるべく食べない。
バナナも糖分が多いらしいのでやめる。

だけどストレスは糖尿病治療には良くないから２週間に１度くらいは食べたい物を食べても良しとあり夜には麺類も食べずにおかずのみにした。

元々岡山にいた時に夜のみご飯だけはなしでおかずのみで今も持続しているがたまにご飯が食べたくなる。

食べないといえど時には冷食の高菜ピラフを食べたりしていたが秋からやめた。

ラーメンが食べたい！
ドーナツが食べたい！
ケーキが食べたい！

だけど今は野菜の煮物とキャベツと豆腐でなんとしても数値を下げなければ！
今は６キロと半分体重が減って体も軽くなってくようだ。

歩いて走って煮物にキャベツ！
今日は仕事から帰って朝干したシーツを寄せてお客さん布団を干したまま座り込んで書いていました。

仕事前に昨夜更新分を読み返し書きたい意欲がわき仕事から帰り座り込んで書いていました。

奈々美頑張っています！
後々訳わかんなくなる前に勢いで書きました、１９２ページ！

引っ越し先も決めないと！
歩きながらマンションやアパートを近くに行きガン見して後々調べ撃沈したり。
大家さんが親戚にいい顔したいが為になんで私らが部屋を出ないといけない？
家賃払ってるし真っ当な住人でしょ？

布団入れたらスーパー行っておかず作った後に走りに行きます！

マクド行きたい〜！
唐揚げ食べたい〜！

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