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第207章 　検査結果

そのお薬はビタミンDです、
今までの様にカルシウムは入っていません。

ビタミンDはカルシウムを吸収しやすいようにしてくれるビタミンです。
私は、お肉よりもお魚を多く食べています。

これからは、カルシウムの多い食べ物を食べないといけません。
牛乳も飲まないといけないな。

とも、思っているのです。
が、牛乳って重たいですよね。

毎回1週間分の食料を買い出しに行って、その時に1Lの牛乳を何本か買うのはちょっと無理です。

それも、歩きで買いに行っているのです。
車とかで買い出しに行くのなら楽で良いかと思います。

そこで、考えました。
Amazonで牛乳買おうかな。

常温保存できて、賞味期限が長い牛乳があるのです。
1日200ml飲んでれいば問題ないでしょう。

200mlを24本で2,500円くらいです。
メイバランスに比べたら安いこと、安いこと(笑)

まだ、カルシウムのお薬が10日以上残っているので、それを飲み終えたらAmazonで買おうかなぁ。

などと、思っている次第です。
閉経すると、骨密度は減ってゆきます。

それは、仕方ないことなのです。
後は、補う事ですね。

牛乳飲むとお腹がちょっと緩くなるけれど、骨の事を考えると飲まずにはいられません。
頑張って牛乳を飲もうと思っている今日この頃なのです。


今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。