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第15章 平成28年７月

希望こそ宝だ…♪

いつも有難うございます。躍動の１日ワクワクドキドキ…今日も一歩でも前へ…

※名言の紹介※

◆よい習慣を形成するのは困難だが、それとともに
生きていくのは容易だ。
それに反して、
悪い習慣を形成するのは
容易だが、それとともに
生きていくのは困難だ。

コリン・ターナー


※命に活力を…※

■人は、自由に振舞っている。私は難破船にならぬために、まず本源的自我と社会的自我を、明確に
築きあげてから振舞う。


★クイズ を 解こう ★

★ 若年性認知症
若年性認知症とは18歳以上64歳以下で発症する認知症のこと。
国内の若年性認知症は男性と女性どちらが多いか？

１：男性

２：女性


◎幸運を呼ぶ宝箱※◎

◆「足裏にアーチを作って、疲れにくい元気な足に…！？」
現代人は足裏のアーチが崩れていて、長く歩くと疲れやすいといわれています
足裏のアーチには、縦と横があるのを知っていますか？縦は土踏まず、横は親指から小指の付け根あたりにあるふくらみのこと！
安定して歩いたり、走ったり、ジャンプしたりできるのは、この２つのアーチがあるからなんですょ
また、足にかかる荷重を分散して負担を減らし、地面から受ける衝撃をやわらげる効果があるんです！
足裏にしっかりアーチがついていれば、転びにくく、長く歩いたり、走ったりしても疲れにくくなるのです。
●アーチを作る運動で理想の足裏に！
『縦のアーチを作るには、[はだし]になって、つま先立ちで歩くのが効果的！！』
横のアーチは、足の指でハンカチを拾ったり、足の指を大きく開いたり……
グッと縮める体操をしてみても良いですね♪
いずれも毎日、行うのがポイントです

？クイズの答えです？

☆　１：男性
男：女＝３：２
国内患者（厚労省2009年推計）約4万（3万7千800人）大部分は遺伝性ではない
初期症状：物忘れ、無気力、無関心、抑うつ、倦怠感、若年性認知症の原因となる基礎疾患
1.脳血管性認知症39.8%
2.アルツハイマー型認知症25.4%
3.頭部外傷後遺症7.7%
4.前頭側頭葉変性症3.7%
5.アルコール性3.5%
6.レビー小体型認知症3.0%
若年性認知症の人にとって重要なのは仕事を続けることです。