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第5章 平成２７年８月度…

ご存じですか…？

■いびきを一瞬で止める
方法とは？


いびきがうるさくて眠れないなんてことも少なくありません。この迷惑なイビキを止めるには、相手の枕を取ると良いです。

いびきが起きる原因は、
喉の震えにあります。
起きているときよりも寝ているときのほうが、
喉が狭まってしまうため、空気が振動を起こして大きないびきを発生させます。
つまりは、
喉の通りをよくしてしまえばいいということです。
高い枕などを使用すると、喉の通り道が狭くなってしまうため、
枕を取ってあげるといびきを止めやすくする事ができます。また、
眠っている体勢を横にしてあげても、
圧迫された喉が広がって
いびきが止まりやすくなります。