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第7章 平成２７年１１月

素晴らしいと思いました。

◆人のためにすることが、結果的に長生きにもつながるようです。

人のために何かをしたとき、私たちは自分に
「変化を起こせる力」があると実感します。
さらに、周囲によい影響を与えたことで自信が高まります。
同時に、だれか他の人のために行動すると、自分と社会がつながっていることが感じられます。
何もせずにいると「自分は何者か、自分は周囲にどう思われているのか」など、自分のことで頭がいっぱいになって行き詰ってしまう傾向があります。
でも、だれかのために役立つ行動をして社会とつながりができると、自己中心的な世界に風穴が開き、重苦しい気持ちから解放されるのです。
また、いくつかの研究では、利他的な行動と長生きは関係があることが明らかになっています。
他の人のための行動を通して、自分が社会とつながっていると感じることで孤独のストレスを減らし、
自分の存在意義を問うような否定的な感情を予防できるために長生きできるのではないかと推測されています。