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只今鶏ハム作成中（≧∇≦）


鶏ハムはヘルシーだしめちゃくちゃ美味しいのだ！


みんなにレシピ教えちゃう！

鶏の胸肉に塩、コショウ、砂糖をお好みでニンニクとかハーブ系もありだね。


がっぽりすり込むの。


砂糖なんか大さじ3くらいだし塩も大さじ2くらいかな…かなりがっぽりよ！

アバウトなんですみません(~_~;)


で、冷蔵庫で一日中寝かせて、茹でます。


サッと茹でて、ココで味が濃かったら私は一度茹で汁を捨て新しく茹で直し、火を止めて30分くらい放置。


丁度良かったら茹で汁のまま火を止めて30分余熱でね(^-^)


で出来たら冷やしたら出来上がり！


ちょっと時間は掛かるけど簡単だし、美味しいよん(^-^)


ムネ肉のレシピって少ないからいかがかしら？