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第325章 オートミール

「美月さん、ご飯よりもオートミールの方が少量でお腹がいっぱいになるし、カロリーも低いし糖質も低いからダイエットにはいいと思うわよ」

それを聞いた私は早々、Amazonでオートミールを検索しました。
そうしたら、何と、売っているではありませんか(笑)

900gの大容量でお値段は確か1,000円くらいでした。
ケロッグから出ている「オートミールごはん」です。

早々、その夜にポチっと押して注文しました。
翌日の午前中にはオートミールは届いたのです。

そして、その晩にご飯の代わりに30gのオートミールを作りました。
作り方はとても簡単で30gのオートミールをお茶碗にいれて50mlのお水を入れて1分待ちます。

そして、ラップをかけずに電子レンジで90秒加熱します。
そしたら出来上がりです。

初めて出来上がったオートミールを見た時、その量の少なさに大変驚きました。
本当に普通のお茶碗の半分以下の量だったのです。

「えー？これで本当にお腹いっぱいになるのー？」

と、思ったのは言うまでもありません(笑)
そして、いざ、食べてみる事にしました。

オートミールは麦ですから麦の香りがします。
ですが、私としては抵抗なく食べられたのです。

良く、白米大好きな人からしたらオートミールなんて食べ物じゃない。
なんて言葉を聞くのですが、私はそうは感じませんでした。

その晩は白米の代わりにオートミールを食べたのですが少量でお腹いっぱいになりました。
そして、翌日の朝に体重測定をしました。