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第77章 　脳内モルヒネ

おはようございます✨
美月です｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

先日、ラジオを聴いていた時のお話しです。
“エンドルフィン”のお話しをしていました。

このエンドルフィン“快感・多幸感”をもたらすとのこと。
エンドルフィンの語源は「endo（内側）」+「morphine（モルヒネ）」です。

モルヒネとは、鎮痛剤として使われる麻薬です。
エンドルフィンには苦痛を和らげる作用があるため、この名が付けられました。

モルヒネの6.5倍にも指摘する強い鎮痛効果があるそうです。

また、エンドルフィンは「気持ちいい」「幸せだ」という“快感・多幸感”をもたらしてくれるのです。

そのエンドルフィンにはこんな効果もあるようです。
・集中力を高める。

・生産性を高める。
・記憶力を高める。

では、エンドルフィンの効果を得る方法はあるのでしょうか。
あるらしいのです。

・キツメの運動をする。
・辛い物を食べる。

・サウナに入る。
・笑う。