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第251章 マイブーム

緑茶には、殺菌効果があるカテキンが含まれています。

このため、緑茶を飲むことで“インフルエンザなどの感染症や風邪を予防する効果”が期待できる様ですね。

さらに、カテキンには、免疫細胞を活発化する効果もあるとされている為、免疫力を上げる働きも期待できるそうです。

では、緑茶の効果はどうでしょうか。
緑茶に含まれる成分の様々な機能。

お茶にはがん予防、糖尿病改善、コレステロール低下、虫歯予防、口臭予防、など多くの効果があるタンニン・カテキン他、整腸作用があると言われる食物繊維、美容や風邪予防に効果があるビタミンを含むなど、様々な成分が相乗的に働いて、健康増進に大いに力を発揮すると言われている様です。

何と、虫歯予防や口臭予防などがあるとは知りませんでした。
私の年齢になるとコレステロールも気になってきます。

そのコレステロールの値を下げてくれるのはとてもありがたいと感じました。
整腸作用もあるのも嬉しい限りです。

こんな、身体に良いとされるお茶を、私は最近1日に1.2L程飲んでいます。
そのお陰なのか、むくみが改善されてきました。

私は、水分不足でむくみになっていたのです。

むくみと聞くと過剰に水分を摂っていると思われがちですが、実は水分不足でもむくみはでるのだそうです。

そのむくみも解消されて、今はとても楽になってきました。
緑茶様さまなのです(笑)

これから先も、この緑茶をチマチマと飲んでゆこうと思う今日この頃なのです。


今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。