パソコンから！ケータイから！スマホから！無料でどこでも気軽に楽しめる官能小説サイト

第5章 平成２７年８月度…

ご存じですか…？

■【ボケ予防にはウォーキング】歩くと大脳が活性化するのは……なぜ？

ベートーベンは耳が聞こえなくなってから、名曲
「第九交響曲」を作曲し、いまも世界中の人々に感動を与えている。
彼は聞こえない耳で、どうやって作曲したのだろうか。耳が不自由になってからのベートーベンは、非常によく歩き回っていたのだそうだ。歩いていると、音楽が頭の中でよみがえり、
音の記憶と記憶が結びついて、ベートーベンの独自の世界をつくっていく。
こうしてベートーベンは
無音の世界に生きながら、音の記憶を呼び覚まし、
自分では絶対に聴くことができない名曲を作ったのだった。
歩くと大脳が活性化することは、脳科学でも証明されている。足を動かせば、
結果的に大脳が刺激され、働きは活発になるのだ。

「行動プランをたてる、行動を選択する、物事を記憶するのは、前頭連合野の働きによって起こる。
歩いたり、走ったりするときも、この部分が活発に動いている。
結果的に、ウォーキングやジョギングなどをしている時は、思考力、記憶力がいっそう高まる」
ある大脳学者の説である。高齢者のボケが話題になっているが、ボケの予防のためには、中年過ぎから、
１日にできれば1万歩以上歩くことがいいといわれている。1万歩？
お安い御用だと思いがちだが、万歩計をつけて歩いてみると、なかなかたいへんなことがわかる。