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いつの間にか彼岸花がなくなり
ススキの穂が開き始めました。

ウォーキングをしていると
季節の移り変わりが
目から耳から匂いから触感から伝わります。

まぁ、ウォーキング中は味覚はあまり感じることは無いけれど
道路脇の無人販売に季節野菜が並び
味覚も感じられたりしますよね（笑

今日は台風の影響でか
少し蒸し暑く感じられますが

体調不良回避の為に
歩きます（笑

朝の太陽の光を浴びて
汗をかく

それが心の健康にも身体の健康にも一番だって
歩き始めて初めて身をもって体験できました。

無理はしなくて
楽しみながら歩くのが一番ですよね。

私は大好きな福山雅治の歌を聴きながら…
歩いています。