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11月に入り朝夕がめっきり冷え込むようになりました。
この時期になると冷え性に悩まされます。
手足が冷たくて苦労してます。
冷え性を改善する方法を教えてください。
例えば、生姜とか、温かいお鍋などなど冷え性に効果がある食材の情報を提供してください。
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朝日奈 愛美さんの日記
体が冷える。
[作成日] 2013-11-02 17:17:27
日記へのコメント
ありがとうございます。
ココアに生姜は意外な組み合わせですね。
試してみます。
生姜紅茶流行りましたね。
ココアに生姜は意外な組み合わせですね。
試してみます。
生姜紅茶流行りましたね。
一時期大流行した生姜紅茶。
ココアに生姜を入れてもおいしいです。
根野菜を使った料理。
また、寒い地方の料理は身体を暖めますよ。
逆にコーヒー、緑茶、南国の果物は避けてくださいね。
ココアに生姜を入れてもおいしいです。
根野菜を使った料理。
また、寒い地方の料理は身体を暖めますよ。
逆にコーヒー、緑茶、南国の果物は避けてくださいね。
アドバイスありがとうございます。
サウナは無理かもしれませんが軽いウォーキングから体を慣らしてランニングを試してみます。
ココアは大好きなので飲みます。
自律神経失調症があるのですが大丈夫かな？
サウナは無理かもしれませんが軽いウォーキングから体を慣らしてランニングを試してみます。
ココアは大好きなので飲みます。
自律神経失調症があるのですが大丈夫かな？
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