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新作ランクに載る最後の週にトップ５入り、さらにピックアップしていただき感謝しますm(__)m


先日の作者ニュースにも書きましたが只今わたくし、絶賛ダイエット中でございます。

地元で一番ダイエットに詳しい薬屋さん、というチラシに誘われ二週間ほど前に相談しに行ったところ漢方薬で血糖値を下げ、食べ方で胃袋を小さくするところから始めることになりました。

小まめに体重測定をしてグラフにし、それを１週間ごとにチェックされて食べ過ぎがすぐバレるから自然に食事の量が減り、ほとんど１日中腹ペコ状態です(涙)

カロリーのある(０カロリーもダメ、ノンカロリーはOK)飲み物は厳禁、救いは食事を減らせば食後にデザートを食べても良いということくらいでしょうか？

今週からはさらに空腹時の腿上げ１日200回も追加されました(空腹時の運動が効果的なんだそうです)

慣れると空腹を楽しめる、と言われましたがその境地に達するのは随分と先になりそうです


ちなみに、その薬屋さんには健康診断の結果を持って行ったのですが血糖値の高さが一番問題で、今は女性ホルモンが活発だから体調不良にはならないけど閉経したらアッという間に悪化すると言われました。うっとうしいだけだった月に一度のお客様が命綱だったなんて思いもしませんでした((((；゜Д゜)))