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おはようございますm(__)m
私生活いろいろありすぎて、なかなか筆が進まずすみません。
ﾗｽﾄまでもうすぐなので、少しずつでも、書いていきたいと思います。
以前もお話しましたが、ﾀﾞｲｴｯﾄを頑張っています。
年齢のせいか、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの崩れのせいか、お酒のせいか(笑)。
思うように、体重が減らないので、最近は岩盤浴にも行ってます。
ｻｳﾅ嫌いな私ですが、岩盤浴はめっちゃ気持ちいい(o>ω<o)
汗をかいた後の爽快感にﾊﾏｯてます。
ほんとは、その後ﾌﾟｼｭｰｯとしたいのですが、そこは毎回我慢してますが(笑)
胃腸を復活させるため、ﾌﾟﾁ断食も始めました。
確かにやった後日の体は、ｽｯｷﾘしてるから、これからも定期的にやりたいと思います。
夏なのに、梅雨みたいな天気が続いてますね(T_T)
湿度も高いので、皆様熱中症など、ならないように、お気をつけくださいね(*^^*)
では、また作品にて☆
作者ページ
輝海花さんの日記
ﾌﾟﾁ断食&岩盤浴
[作成日] 2017-08-01 07:04:26
日記へのコメント
☆流花さん☆
いつもｺﾒ、ありがとうございます(*^^*)
置き換えダイエット、私も勧められましたよ！
でも、流花さんが言うように、絶対他で食べちゃうから(笑)
あと、お酒呑んじゃうから(笑)
意味なくなるのがわかってるんで、ﾌﾟﾁ断食にしました(^^)
こちらは、食べない！ってのが原則だから、絶対食べないんで、いい感じですよ(*^^*)
次の日のお腹の調子は素晴らしく良かったです( 〃▽〃)
本日2回目のﾌﾟﾁ断中！！
流花さんも、ぜひ挑戦してみてくださいねっ(o>ω<o)
お酒も美味しくなりますよっ(o>ω<o)♪♪♪
また日記に、遊びに来てくださいね！！
いつもｺﾒ、ありがとうございます(*^^*)
置き換えダイエット、私も勧められましたよ！
でも、流花さんが言うように、絶対他で食べちゃうから(笑)
あと、お酒呑んじゃうから(笑)
意味なくなるのがわかってるんで、ﾌﾟﾁ断食にしました(^^)
こちらは、食べない！ってのが原則だから、絶対食べないんで、いい感じですよ(*^^*)
次の日のお腹の調子は素晴らしく良かったです( 〃▽〃)
本日2回目のﾌﾟﾁ断中！！
流花さんも、ぜひ挑戦してみてくださいねっ(o>ω<o)
お酒も美味しくなりますよっ(o>ω<o)♪♪♪
また日記に、遊びに来てくださいね！！
☆天峰 楓さん☆
ｺﾒありがとうございます！いつも見ていただけてるなんて、嬉しいです( 〃▽〃)
年齢を重ねるとは、恐ろしいもので、本当に年々体重を減らすことが難しくなる体になっていきますよね。
何年か前の写真を見ると、確かに私も細い！
あの頃に戻りたい！！
切実に思いますね(T_T)
私の場合は、太る原因がお酒だとわかっているんですが…。
やめられません(笑)
お互い、地道にダイエット頑張りましょう！！
今後もどうぞ仲良くしてくださいね(o>ω<o)♪♪
ｺﾒありがとうございます！いつも見ていただけてるなんて、嬉しいです( 〃▽〃)
年齢を重ねるとは、恐ろしいもので、本当に年々体重を減らすことが難しくなる体になっていきますよね。
何年か前の写真を見ると、確かに私も細い！
あの頃に戻りたい！！
切実に思いますね(T_T)
私の場合は、太る原因がお酒だとわかっているんですが…。
やめられません(笑)
お互い、地道にダイエット頑張りましょう！！
今後もどうぞ仲良くしてくださいね(o>ω<o)♪♪
輝海花さん＼(^o^)／こんばんは！
ダイエット、私もしたいのですが・・
ちょっとためしたんですよ、有名な置き換えドリンクダイエット。
休日のお昼だけなんだけど、せっかくお昼を抜いたのに
３時のおやつに菓子パンを食べてしまい(-_-)
まるで意味がなかった。ので、体重は落ちず体脂肪は逆に増え・・
１年前までは増えても少しすると減ってもとに戻っていたのに、
年齢のせいでしょう、代謝が悪くなったせいでしょう、まったく
体重が減りません(-_-)
私もプチ断食に挑戦してみよう！
でも暑いから体に無理せずがんばりまーす！
プシュッ！はぁ～(^^♪（飲んだ気分で）
流花
ダイエット、私もしたいのですが・・
ちょっとためしたんですよ、有名な置き換えドリンクダイエット。
休日のお昼だけなんだけど、せっかくお昼を抜いたのに
３時のおやつに菓子パンを食べてしまい(-_-)
まるで意味がなかった。ので、体重は落ちず体脂肪は逆に増え・・
１年前までは増えても少しすると減ってもとに戻っていたのに、
年齢のせいでしょう、代謝が悪くなったせいでしょう、まったく
体重が減りません(-_-)
私もプチ断食に挑戦してみよう！
でも暑いから体に無理せずがんばりまーす！
プシュッ！はぁ～(^^♪（飲んだ気分で）
流花
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