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第1章 好きなもの

２年後の出産を控えて、体の準備を始めた。

リアルな食事制限

添加物を減らしていく。

新陳代謝、肌は28日、血液は120日　骨は２年

細胞が入れ替わる目安は半年。

使うはマクロビューティック・玄米菜食。

マクロでは玄米が母乳の次に完全食品とされる。

上流階級に流行した、江戸わずらい・脚気。

原因は白米の習慣からのビタミン不足。

現代では白米を主食、対策はビタミン剤。

しかし人間が発見した程度のビタミンは極わずか。

体は総合ビタミンでは維持できない。

玄米の米ぬかで不足するビタミンを補充する。

仕事のストレスで、体のバランスを崩す、砂糖、油、塩、肉が欲しくなる。

仕事の質を落とさず、食事制限。

そんな時、神様が手を回す。

添加物を苦く感じる味覚。

食欲さえもおさえる知識欲。

神様のご褒美。

神様に感謝を伝えるか

恋人に感謝を伝えるか